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10 ore, 3 settimane
Chiusura iscrizioni: 8 novembre 2020
Appuntamenti sincroni: 9, 16 e 23 novembre 2020
La metodologia di lavoro prevede l’utilizzo degli strumenti della didattica a distanza, sia sincroni che asincroni, con la proposta di approfondimenti e di momenti di confronto e lavoro di gruppo, di esercitazioni e applicazione di strumenti e strategie che consentano di calare i contenuti del corso nella propria esperienza professionale quotidiana.
- Approfondire la dimensione emotiva.
- Riflettere sulle proprie modalità di gestire e affrontare le emozioni.
- Analizzare le caratteristiche dello stress lavorativo e del burnout.
- Conoscere le proprie fonti di stress e i fattori protettivi da attivare
- La caratteristiche dello stress: da eustress a distress.
- La gestione delle emozioni come elemento fondamentale per affrontare lo stress.
- Dallo stress professionale al burnout: caratteristiche e sintomi.
- Le strategie di coping e i fattori protettivi per gestire lo stress in modo efficace ed evitare il burnout.
Il percorso prevede la partecipazione di un numero minimo di 20 persone e ha la durata di 10
ore in blended learning così articolate:
2 webinar da 1,5 h ciascuno disponibili sia in modalità sincrona sia in
modalità asincrona (i video verranno caricati su un’aula online dedicata, su cui gli iscritti faranno preventivamente l’accesso).
1 meeting da 1,5 h disponibile sia in modalità sincrona sia in modalità asincrona disponibile sull’aula on line, per il confronto e la condivisione tra gli iscritti al corso e i formatori.
Materiali per l’approfondimento personale, 5,5 h: video-registrazione delle lezioni, questionari, dispense e podcast.