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10 ore, 3 settimane

Chiusura iscrizioni: 8 novembre 2020

Appuntamenti sincroni: 9, 16 e 23 novembre 2020

La metodologia di lavoro prevede l’utilizzo degli strumenti della didattica a distanza, sia sincroni che asincroni, con la proposta di approfondimenti e di momenti di confronto e lavoro di gruppo, di esercitazioni e applicazione di strumenti e strategie che consentano di calare i contenuti del corso nella propria esperienza professionale quotidiana.

• Approfondire la dimensione emotiva.
• Riflettere sulle proprie modalità di gestire e affrontare le emozioni.
• Analizzare le caratteristiche dello stress lavorativo e del burnout.
• Conoscere le proprie fonti di stress e i fattori protettivi da attivare

• La caratteristiche dello stress: da eustress a distress.
• La gestione delle emozioni come elemento fondamentale per affrontare lo stress.
• Dallo stress professionale al burnout: caratteristiche e sintomi.
• Le strategie di coping e i fattori protettivi per gestire lo stress in modo efficace ed evitare il burnout.

Il percorso prevede la partecipazione di un numero minimo di 20 persone e ha la durata di 10
ore in blended learning così articolate:
2 webinar da 1,5 h ciascuno disponibili sia in modalità sincrona sia in
modalità asincrona (i video verranno caricati su un’aula online dedicata, su cui gli iscritti faranno preventivamente l’accesso).
1 meeting da 1,5 h disponibile sia in modalità sincrona sia in modalità asincrona disponibile sull’aula on line, per il confronto e la condivisione tra gli iscritti al corso e i formatori.

Materiali per l’approfondimento personale, 5,5 h: video-registrazione delle lezioni, questionari, dispense e podcast.